La 洋甘菊是经典的药用植物之一。 几乎每个人都曾用它泡茶饮用，但许多人并不知道它在自家花园或露台上的简易花盆里种植起来有多么容易。除了作为治疗胃病的民间良方而闻名外，它还是一种用途非常广泛的草药， 在天然药物中的应用化妆品，甚至其他植物的养护。
除了用途广泛之外，洋甘菊还是一种植物。 质朴、实用且维护成本低非常适合园艺新手或想要建立花园的人 药草的一小块角落 在家中，通过了解不同种类洋甘菊的区别、基本养护方法和特性，您可以充分利用洋甘菊，获得最大的益处。
什么是洋甘菊？它有哪些种类？
当我们谈到洋甘菊时，我们几乎总是指…… 普通洋甘菊或药用洋甘菊，其学名是 母菊recutita。 它属于 菊科与雏菊和向日葵一样，长期以来在拉丁语中被称为 洋甘菊这就是为什么“洋甘菊”这个词至今仍经常被使用的原因。
这种物种还有一些俗名，例如 德国洋甘菊、普通洋甘菊或甜洋甘菊它分布广泛：在欧洲和亚洲的大部分地区自然生长和栽培，并且已经传播到北美、澳大利亚、北非和南美洲的部分地区，在那里，人们正是因为它的药用价值而对其进行栽培。
需要注意的是，还有其他非常相似的植物，例如…… 罗马洋甘菊 (洋甘菊 o Chamaemelum nobile）和呼叫 杂种洋甘菊 (欧芹乍一看它们可能与普通洋甘菊混淆，但它们在外观、香气和园艺用途方面却有有趣的差异。
La 罗马洋甘菊是一种低矮的多年生植物。它匍匐蔓延，迅速覆盖土壤。由于其生长习性和形成密集垫状物的能力，它甚至在一些花园中被用作草坪的部分替代品。然而，它的花朵并不像普通洋甘菊那样具有浓郁而独特的香气，而且维护罗马洋甘菊“草坪”在除草和日常养护方面都相当费力。
至于 假洋甘菊，关键区别在于花朵它的花头与普通洋甘菊的花头相似，但花托（中央黄色部分）并非空心，而洋甘菊的花托是空心的。 母菊recutita 是的。就药用和芳香用途而言，普通洋甘菊是特别受重视和栽培的品种。
普通洋甘菊长什么样？
普通洋甘菊是一种 一年生草本植物，通常高度在15至50厘米之间。它形成直立且分枝的茎，相对较细但坚韧，茎上覆盖着精致的叶子和非常容易辨认的花朵。
叶片沿茎互生排列，且 多次分割成非常细小的部分这使得它们呈现出羽毛状或精细切割的外观。这种轻盈的质感与花朵简洁的形状形成对比，让人不禁联想起迷你雏菊。
花序是由以下部分组成的花头： 白色舌状物围绕着中央的黄色圆盘排列。黄色的中心对应于花托，而药用洋甘菊的花托内部是空心的，这一植物学细节有助于将其与其他类似物种区分开来。
开花后，这种植物会结出非常小的果实，叫做 瘦果，其中包含种子它们非常小，不可能全部收集起来，这也解释了为什么洋甘菊往往会在感觉舒适的地方自行播种，年复一年地出现，而无需从头开始重新种植。
花园里种植洋甘菊的理想条件
洋甘菊的一大优点是它是一种 一种适应性很强且一点也不任性的植物。即便如此，如果你想让它茁壮成长并具有良好的活性成分浓度，建议为其提供合适的最低条件。
就气候而言，洋甘菊 它喜欢温带和稍微温暖的地方。它最适宜生长在避风的地方。春夏季节生长旺盛，而严重的霜冻会损害幼苗或阻碍上个季节后期发芽的植株生长。
就土壤而言，它偏爱以下几种地形： 土壤轻质，排水良好，并含有一定量的石灰。富含有机质（充分腐熟的腐殖质或堆肥）的基质有利于植物更繁茂地开花。它既不适宜在过于潮湿、积水的土壤中生长，也不适宜在过于干燥、贫瘠的土壤中生长。
洋甘菊在酸性过强的土壤或……中生长不良。 纯沙地或多石地如果你的土壤非常粘重，或者相反，非常疏松贫瘠，那么值得通过添加堆肥来改良土壤，并调整土壤质地，使其能够保持一定的水分，但又不会积水。
至于光照，它在充足的阳光下生长最好。 明亮的半阴环境，每天能晒到几个小时的阳光直射在极端炎热的气候下，最好避免阳光直射，尤其是在盆栽时，因为过多的辐射和强烈的热量会灼伤最嫩的叶子，并加速基质中水分的蒸发。
播种洋甘菊：种子或茶包
洋甘菊的传统繁殖方法是…… 将它的细小种子直接播种在土壤中但对于初学者来说，有一个非常实用的技巧：使用洋甘菊茶包中的内容物作为种子来源，只要其中包含完整的或切碎的干花及其种子即可。
如果你选择购买市售种子或自家收获的种子，你可以在两个不同的时间播种： 秋季或春季秋播通常在8月中旬至9月中旬进行。如果这段时间气候温暖、雨量充足，种子会迅速发芽，幼苗会以根系发达的小莲座状植株的形式越冬。
这些莲座状叶丛在冬季处于相对休眠状态， 早春时节，它们恢复旺盛生长。这样一来，它们最早在五月底就开始开花，而且由于它们有更多的时间发育和分枝，所以每株植物的产量往往更高，然后再进入盛花期。
春播通常在三月至四月之间进行，前提是土壤适宜耕作且最严重的霜冻已经过去。在这个时间段内，播种越早， 植物的生长周期会在那之前开始。 而且开花期延迟的时间会更短。在这种情况下，开花期会稍稍推迟一些，产量通常也会略低一些，但差别并不显著。
播种直接在……上进行。 土壤湿润，轻轻掩埋种子。这个细节至关重要，因为洋甘菊种子需要光照才能发芽；如果被过多的土壤覆盖，它们就很难发芽。理想的做法是将种子撒在土壤表面，用手或木板轻轻按压，使其与基质接触，然后保持土壤持续湿润，但不要积水。
如果你想使用这个技巧…… 洋甘菊茶包步骤类似：打开袋子，将内容物撒在花盆或花园中潮湿且排水良好的基质上，在上面添加一层非常薄的土壤（不到半厘米），或者简单地将颗粒压在地面上，然后喷水再次润湿。
为了创造一个促进种子发芽的小型温室效应，你可以…… 用保鲜膜或厨房用膜覆盖表面始终留出一些小的通风孔。在光照充足（但避免阳光直射和灼热）且湿度适中但持续的情况下，种子通常在播种后7至14天内发芽。
洋甘菊种植和管理框架
植物幼小时，维护好苗床至关重要。 没有杂草竞争 添加了洋甘菊。初期生长速度相对较慢，如果不定期控制，杂草很容易抢占先机。
需要注意的是，一旦扎根，洋甘菊往往会…… 在同一区域不断自播繁殖几乎不可能在每一朵花结籽之前将其全部采摘，因此很可能在接下来的几年里，无需重新播种，就会不断有新的植物出现。
这种特性对于在花园里维持一片稳定的洋甘菊地来说可能是一个优势，但如果你不想让它蔓延太广，也需要进行一些控制。选择性除草和在生长季末期更集中地采摘花朵有助于控制其生长。 规范其在土地上的扩张.
如果用花盆种植，只需选择一个大小合适、排水良好的容器，并在基质中混合一些沙子和堆肥即可。 避免积水，并摆放好花盆。 放在光线充足的地方，每天有几个小时的阳光直射，但不要太热，以免在盛夏时节被晒伤。
灌溉、施肥和光照的养护
关于水，洋甘菊 它更能耐受中度干旱，而不是过度潮湿。它不需要经常大量浇水；相反，它喜欢定期但适量的浇水，让基质表层在两次浇水之间稍微干燥。
浇水过多，尤其是在花盆或黏重土壤中，会导致 根腐病问题和真菌的出现因此，许多种植者建议采用滴灌或托盘浇水的方式，在花盆底部浇水，过一段时间后去除多余的水，只有当基质开始干燥时才重新浇水。
洋甘菊对营养成分的要求并不高， 它不需要特定的肥料或大量施肥。如果土壤之前已经富含优质有机质，那么通常来说，土壤中的有机质含量就绰绰有余了。事实上，过量的氮肥反而会导致植株过度茂盛，从而降低开花量。
关于灯光，正如我们提到的，她很喜欢良好的自然光。 柔和或适中的阳光在非常炎热的地区，最好避免正午时分阳光直射，尤其是当它种在花盆里时，以免过度脱水或遭受持续的热应激。
在寒冷气候下，只要注意防霜冻，尤其是在秋季播种时，这种植物就能生长良好。通常情况下，轻度覆盖地膜并将其放置在相对避风的地方，就足以让幼苗顺利越冬，并在来年春天茁壮成长。
采摘和晾晒洋甘菊花
植物中用于药用的部分是…… 发育良好的花朵或花头收割应在干燥无雨无露水的日子进行，以防止物料在干燥过程中受损。
最佳收获时间是章节 完全成形但尚未枯萎一个非常有用的指导原则是，在花朵开放后等待 3 到 5 天，此时花朵已经完全发育，但仍能保持其所有香气和活性成分的良好状态。
建议剪掉花头，留下一些花瓣。 一小段茎，长度不超过2厘米这样便于搬运和干燥，如果植物仍在花期，还能让它继续开花。
为了保留其功效，洋甘菊花必须晒干。 尽快并在受控温度下进行您可以参考以下技术 干燥芳香植物 为了达到这个目的，理想情况下温度不应超过 40°C，无论是在干燥室、脱水机中，还是在阴凉、通风、温暖的地方摊成薄层。
待其完全干燥后，最好将其存放在…… 请置于密封容器中，存放于阴凉干燥处。请避免阳光直射。这样可以更长时间地保持其香气和精油含量，防止其变质或失去功效。
洋甘菊及其蓝色精油的活性成分
自古以来，洋甘菊就被认为是一种…… 在民间医学中，这是一种神圣且备受推崇的草药。事实上，在古代日耳曼传统中，它被列入奥丁神赐予的九种神圣植物之列，用于治愈世间的疾病。
如今我们知道，他的名声很大程度上归功于他。 富含蓝色精油这种精油浓度很高，尤其是在花朵中。野生洋甘菊通常含有约1,5%的这种精油，而一些人工栽培和选育的品种含量可高达3%。
这种油的主要成分是以下物质： Chamazulene、红没药醇和金合欢烯除了黄酮苷、苦味物质和其他具有已证实生物活性的化合物外，特别是母菊薁，是该油呈现蓝色色调和发挥大部分抗炎作用的原因。
由于这些活性成分的组合，洋甘菊发挥了作用 具有抗炎、解痉、驱风和消毒作用它还具有轻微的镇静作用和对神经系统的调节作用，这解释了它在睡前放松饮品中的受欢迎程度。
在一些有着悠久种植这种植物传统的国家，人们培育出了精油含量特别高的品种。捷克品种就是一个典型的例子。 “波西米亚”该品种自二十世纪中叶以来一直被选用，以其高含量的母菊薁和优质的蓝色精油而闻名。
洋甘菊的健康益处
洋甘菊的药用用途非常广泛，而且 它的相对安全性使其成为一种首选疗法。 在许多家庭中，最常见的给药方式是将干花泡水服用，但也会制备浓度更高的煎剂、酊剂、软膏和药浴剂。
对于消化系统健康而言，洋甘菊茶是一种经典的疗法。 缓解腹胀、胀气和轻微痉挛它的解痉特性可以放松消化系统的平滑肌，帮助缓解不适，改善饱餐后的沉重感。
它也用于内部案例中 咳嗽、轻微感冒和喉咙痛无论是作为热浸液服用，还是用作漱口水，都因其对粘膜的抗炎和轻微消毒作用而受到欢迎。
在妇科领域，许多女性使用洋甘菊。 缓解痛经或轻微月经周期紊乱它的镇静和解痉作用有助于放松子宫肌肉，减轻痉挛的强度。
关于神经系统，内服洋甘菊会产生影响。 温和地镇静和平衡它不是一种强效镇静剂，但在压力大、烦躁或难以入睡时，尤其是在配合良好的睡眠习惯时，是一种有用的天然辅助剂。
外用：皮肤、眼睛、口腔等
外用时，洋甘菊是一种 护肤领域一个非常有趣的盟友用浓缩煎剂制成的敷料和药浴有助于治疗皮肤刺激、轻微皮疹、轻微烧伤和轻度皮炎。
它的抗炎和消毒特性使其成为一种 痔疮治疗中常用的辅助药物只要使用得当，并且不能代替更严重病例中的医疗后续治疗，用温热的洋甘菊浸液进行坐浴历来被用来舒缓患处。
洋甘菊可用于难以愈合的浅表伤口， 加速愈合过程并有助于预防感染用温热的浸液敷布敷料通常会有显著的效果，但始终要保持基本的卫生习惯。
在眼部区域，通常会非常小心地使用浸泡过过滤后输液的棉垫或纱布，以…… 缓解眼疲劳、轻度结膜炎或麦粒肿症状在这种情况下，必须将液体过滤干净，以避免植物碎屑刺激皮肤。
在某些情况下，洋甘菊也用于漱口。 口腔炎症、慢性咽炎或扁桃体炎由于其温和的抗菌作用，它有助于缓解不适感，保持患处清洁，并辅助医疗保健专业人员建议的其他治疗方法。
化妆品使用和头发漂白
在天然化妆品领域，洋甘菊因其独特的功效而占据了特殊的地位。 逐步提亮发色并挑染金色高光。尤其适用于浅棕色或金色头发。
通常会制备浓缩的洋甘菊花浸液，冷却后添加到…… 用中性洗发水洗后冲洗干净它还可以与蜂蜜、轻质油或自制面膜混合使用，以增强效果并增加光泽。
这种化妆品用途需要坚持使用： 冲洗过程是渐进的，而非剧烈的。因此，需要多次使用才能明显看到色调变化。但这样也能避免化学染发剂或强力漂白剂对脆弱发质造成的损伤。
除了头发，洋甘菊也是……的一部分 舒缓乳液、爽肤水和面霜，适合敏感肌肤它具有消炎和舒缓的功效，尤其适用于敏感肌肤，但使用前务必先少量测试，以排除个体过敏反应。
洋甘菊作为动物的疗方
洋甘菊的益处不仅限于人类；它在传统上也被用于…… 动物轻微疾病的家庭兽医治疗在谨慎行事并在必要时咨询专业人士的情况下，它可以作为一种很好的辅助手段。
在某些情况下，会给宠物服用温和的洋甘菊浸液，例如： 用于缓解犬猫腹痛、消化痉挛或轻度腹泻前提是没有其他严重症状，并且遵照兽医的建议。
外用温热的煎剂可以有所帮助 清洁浅表伤口、擦伤或受刺激的皮肤区域 动物的情况也与人类一样。同样，必须谨慎排除过敏反应，并确保伤情不需要紧急专业治疗。
和以往谈论动物时一样，了解洋甘菊作为一种……至关重要。 这是一种自然疗法，不能替代兽医诊断。如果动物病情没有好转或出现令人担忧的症状，您应该立即带它去看专科医生。
洋甘菊如何保护和增强其他植物
有趣的是，洋甘菊不仅对人和动物有益，而且还可以 有利于花园里的其他植物。其浓缩浸液可用作天然疗法，以改善幼苗健康状况并预防某些真菌疾病。
将洋甘菊花煎剂喷洒在幼苗上，可起到以下作用： 预防猝倒病或幼苗倒伏这是一种真菌病害，会导致茎秆在地面处被绞死并倒伏。
此外，还存在具有杀菌、抑菌、杀螨等活性的化合物，尤其具有杀真菌和抑菌作用的化合物。 杀线虫剂有助于增强植物的天然防御能力。刺激基质中有益微生物群的生长，并降低某些病原体的压力。
联合国粮食及农业组织（粮农组织）将洋甘菊列入…… 有效的家庭农作物生态护理方法正是因为它能够以温和而有效的方式对抗害虫和疾病。
就连堆肥也有好处：人们观察到，偶尔用洋甘菊浸液浇灌堆肥可以…… 成熟过程加快，最终品质得到提高。它并非立竿见影的奇迹，但却是生态园艺策略的一个有趣补充。
如何用洋甘菊自制杀菌剂
自制洋甘菊杀菌剂是利用这种植物可以制作的最简单、最有用的配方之一，而且它 非常适合那些想要养护植物但又不想总是依赖化学产品的人。基本原料容易获得，制作过程也不复杂。
制作它只需要 洋甘菊（干花或茶包），约2升水一个深容器，用于配制浸液；一个喷雾瓶或雾化器，用于之后将其喷洒到受影响的植物或易受真菌感染的植物上。
首先，将水烧开，待水沸腾后，加入洋甘菊花或香囊。短暂煮沸后，关火浸泡。 让浸泡液浸泡数小时。 这样它才能充分浓缩。理想情况下，让它静置约24小时。
冷却过滤后，将其倒入雾化器中。 它们将植物的叶子和茎粉碎。 您希望保护或治疗的部位。无需一次性使用全部输液；您可以将剩余部分存放在阴凉处，但不应存放超过两周，因为之后会失去疗效。
另一种使用方法是连续两天将混合液喷洒在植物的地上部分，然后， 每隔两到三周重复涂抹一次。根据花园的湿度和病害压力，要避免一天中最热的时段和强烈的阳光直射，以防止叶片灼伤。
安全性、禁忌症和过敏反应
洋甘菊如此受欢迎的原因之一是： 正常剂量下，它被认为是一种非常安全的植物。它不会产生依赖性，不含成瘾物质，而且对于大多数健康人来说，适量食用不会带来相关风险。
也就是说，重要的是要记住，“天然”并不一定等同于“无害”。如果误食 大量的洋甘菊可能会出现恶心、呕吐等症状，表明已经超过了合理的摄入量。
家庭成员中有植物过敏者 菊科（菊科）雏菊或菊花等花卉需要特别养护。洋甘菊虽然在某些情况下被认为是一种抗过敏药，但对某些敏感人群来说，它也可能成为过敏原，引发皮肤或呼吸道反应。
强烈建议孕期和哺乳期服用。 长期服用洋甘菊前请咨询医疗保健专业人士。尤其是在用量超过偶尔冲泡的量时。虽然它通常被认为是一种温和的植物，但在这些阶段仍建议谨慎使用。
同样，那些长期服用药物或患有基础疾病的人也应该 请与您的医生或药剂师讨论频繁使用洋甘菊浸液或制剂的情况。排除可能的相互作用或不良反应。
总的来说，洋甘菊是一种 这是一种药用价值极高的植物，非常适合在您的花园中生长。 它兼具观赏、芳香和药用价值。只需简单的养护，排水良好的土壤，适度浇水，以及充足的光照，您就可以用它的花朵泡茶、制作自制化妆品和温和的全家适用的药物，还可以利用它的益处来生态养护其他花园植物。
